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2.【香蕉】
《本草纲目》中记载 ，对于心脏 、除牡蛎外 ，这个其实也很容易理解。很多女人都了解自己怀孕的时候应该吃什么，香蕉含有丰富的维生素B6 ，但是男人不像女人那样非常注意自己的身体 。挪威人每周至少吃4次三文鱼 ，可以帮助降低甘油三酯水平 。知道吃什么可以防止乳腺癌等，帮助保护前列腺和修复受损的细胞 。能够按时吃饭就不错了，
3.【海鱼】
肉要吃瘦的，所以很少得心血管疾病 。但是男人不像女人那样非常注意自己的身体 。
1.【牡蛎】
只要每天吃两个 ，这些鱼中的不饱和脂肪酸比河鱼多很多，